Besoin de se détendre et d'accéder à la paix intérieure, ? Dessinez à l'aide du râteau le paysage de votre jardin zen miniature, disposez les différents éléments symboliques pour profiter de tous ses bienfaits de détente, relaxation et méditation dans un cadre harmonieux et équilibré.
Aménager votre mini jardin zen pour retrouver la paix intérieure
Dans un cadre noir 15 cm x 11 cm constituant l'espace de votre jardin zen miniature, du sable blanc, des cailloux, un pavillon sans oublier l'inévitable râteau pour vous aider à aménager votre espace. Le jardin zen bouddhiste était le lieu de pratique de méditation des premiers moines bouddhistes. Au Japon, aménager un jardin relève de l'art, le jardin zen est lié à la contemplation, la paix intérieure et la méditation. En Occident le jardin zen est appelé "jardin sec" ou "karesansui". Aujourd'hui, par manque de place, le jardin zen s'invite au bureau, à la maison et dans tout espace dédié à la relaxation. Utilisé comme élément de décoration, le jardin zen miniature est aussi un symbole apaisant qui apporte de nombreux bienfaits relaxants contre le stress. Tous les éléments d'un jardin miniature représentent une symbolique, de même que les gestes associés qui vont aider à se recentrer. Ainsi les cailloux représentent des îles, des montagnes, l'eau est représentée par le sable sur lequel sont dessinés au râteau les motifs de vagues. Le changement des formes dessinées s'apparente aux vagues, suggérant que dans l'univers rien n'est figé. Le jardin zen est un lieu propice à la détente et l'évacuation du stress. Le jardin zen est conçu pour la relaxation et la méditation il aide à la concentration par la pratique du ratissage du sable. L'attention portée à l'aménagement du jardin miniature demande de la minutie et fait appel à une harmonisation de l'espace avec des gestes réalisés avec lenteur qui aident à entrer dans un état de méditation, en se recentrant sur soi-même et l'instant présent.
L'harmonie de votre mini jardin zen va vous aider à retrouver votre équilibre intérieur tout en évacuant stress et angoisse
Ratissez le stable et au gré de vos envies, laissez votre stress s'évacuer et votre esprit se détendre ! Des pierres à l'horizontale évoquent un rivage, à la verticale, une montagne : autant de symboliques qui vont rendre votre jardin miniature unique et personnalisé à chaque fois que vous allez l'aménager. Car selon votre humeur, votre état d'âme du moment, votre jardin zen miniature n'offrira pas le même paysage. Si vous le voulez, enjolivez votre jardin miniature de petites décorations mais sans en encombrer l'espace. Dans un espace jardin miniature, l'aménagement et l'harmonie et la simplicité doivent régner et dégager une ligne une impression de bien-être et d'équilibre. Ajoutez une bougie pour la lumière, des végétaux pour représenter la terre, un porte-encens, des pierres et quelques éléments architecturaux (petite pagode, pont, statue de bouddha, poissons...).
Pour la pratique du yoga ou dans le cadre de votre relaxation et méditation, l'harmonie de votre jardin zen va vous aider à évacuer stress et angoisse pour retrouver paix et équilibre intérieur. Si vous ne disposez que d'un moment limité, associez la respiration lors de l'aménagement de votre jardin zen miniature. Inspirez, expirez profondément et lentement, pendant que vous dessinez rivière, positionnez iles et montagnes, allumez une bougie ou l'encens. S'occuper de son jardin zen miniature permet de retrouver bien-être, paix intérieure, relaxation et aide les énergies positives à circuler pour le bien-être du corps et de l'esprit.
Les bienfaits du mini jardin zen
- Favorise la détente
- Soulage du stress et de l'anxiété
- Aide à la méditation
- Développe la créativité
- Améliore le sens de l'esthétisme
- Développe la discipline et la patience
- Augmente la productivité
- Améliore la concentration
- Améliore la maitrise de soi
- Apporte un bien-être général
Caractéristiques :
- Type : Jardin zen miniature
- Spécifications : Soulage le stress, l'anxiété, l'angoisse et les tensions nerveuses en pratiquant régulièrement au cours d'une séance de calme, méditation et yoga
- Matériau : Bois, résine, sable
- Taille : 15 cm x 11 cm
Contenu de l'emballage
- 1 x Sachet de sable blanc
- 1 x Cadre en bois
- 1 x Galet rond zen,
- 1 x Sachet de petites pierres polies noires,
- 1 x Râteau
- 1 x Temple en bois
