Comment se libérer de l'angoisse
L'angoisse peut terriblement impacter nos vies si elle n'est pas prise en compte sérieusement. Il existe plusieurs méthodes pour se libérer de l'angoisse que nous...
6 manières de contrôler son stress grâce aux objets anti stress !
Nous réagissons tous différemment face au stress, il n'y a pas de méthode miracle pour s'en échapper. Ne pas stresser est une utopie de la vie moderne. Le contrôle de soi semble être une clé dans la lutte contre le stress mais l'on ne va pas à la guerre les mains nues ! Le stress n'est pas inéluctable, il existe des moyens pour le combattre, s'en prémunir et l'évacuer une fois qu'il est présent. Découvrez à travers nos collections comment agir efficacement pour combattre le stress grâce à 6 types d'objets anti stress !
Jouer !
Rire, s'amuser, jouer, le jeu est l'une des activités les plus efficaces dans la lutte contre le stress, n'en doutez pas!
Voir les jouets anti stress
Dissiper les tensions nerveuses du stress
Avec trop charges d'énergies négatives, le corps se contracte et les muscles se raidissent, relâchez-les grâce au massage.
Voir les objets anti stress de massage
S'aérer et évader l'esprit
Évadez vos pensées, faîtes voyager votre conscience et ouvrez les vannes de la liberté à votre inconscient.
Voir les objets anti stress pour s'évader
Se protéger et repousser le stress
Le stress est partout autour de nous, empêchez-le d'entrer en contact avec vous grâce à des protections naturelles.
Voir les bijoux anti stress
Créer un environnement harmonieux
Comme la glace qui fond au soleil, le stress ne s'installera pas dans un lieu sain plein de bonnes énergies.
Voir les objets anti stress de décoration
Malaxez et écrasez !
Pour évacuer le stress, rien de tel que de passer ses nerfs sur des petits objets anti stress trop mignons.
Voir les objets anti stress à écraserBracelet pierre anti-stress
Les objets anti stress à porter en bijoux !
Balle anti-stress
Des objets anti stress de massage à utiliser sans modération !
Jouet anti-stress
Des objets anti stress pour créer un environnement serein !
Squishies
Nous sommes une boutique française spécialiste des objets Anti Stress
Spécialisée dans les objets anti stress et la lutte contre le stress au quotidien, Anti-Stress.shop est une boutique française qui se donne pour mission de guider ses clients contre les méfaits du stress sur la santé physique et psychique. Avec nos collaborateurs, nous sélectionnons les meilleurs objets anti stress les plus tendances et efficaces pour offrir à chacun de nos clients l'opportunité de savoir comment gérer le stress afin de se sentir bien et en pleine forme. Le monde est en constante évolution, les demandes au travail, à la maison, avec les amis ou les collègues sont nombreuses et peuvent être étouffantes, pourtant nous croyons en l'énergie positive et au potentiel énergétique de chaque personne
Tableau zen
Objets anti stress à écraser et malaxer
Huile essentielle anti-stress
Objets anti stress pour développer la créativité
En complément des objets anti stress, découvrez nos conseils anti stress
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Mieux connaître le stress pour mieux s’en séparer
Aider le système nerveux à mieux gérer le stress peut passer par diverses solutions comme la respiration, l’activité sportive, ou la méditation. Ces conseils semblent faciles à suivre et pourtant 70 % de la population mondiale s’est déjà plainte du stress. Un vieil adage affirme que pour combattre et vaincre un ennemi il faut le connaître. Alors apprenons davantage sur cet ennemi invisible qui semble savoir beaucoup plus de choses sur notre personnalité que nous en savons sur lui.
Le stress : Qu’est-ce que c’est ?
L’hormone du stress : le cortisol est efficace dans des situations où le cerveau demande au corps des efforts supplémentaires pour mener à bien une mission : finir un dossier à temps, travailler rapidement pour des examens ou se sortir d’une situation dangereuse … Une fois la mission accomplie : les examens réussis, le travail terminé et la personne hors de danger, le cerveau active la sécrétion d’endorphines qui vont permettre au corps de se calmer et de relâcher les tensions accumulées lors ce moment stressant.
Le stress oxydatif survient quand ces différentes situations de stress intenses ne se terminent jamais et que le corps et le système nerveux restent constamment sous tension. Le cerveau ne reçoit donc jamais l’ordre que le danger est passé et ne démarre pas la sécrétion d’hormones du bien-être.
Constamment sous pression, le corps ne peut pas se détendre et les pathologies telles que La nervosité, la fatigue, la dépression, et le burn out apparaissent petit à petit et s’installent. L’angoisse et l’anxiété peuvent également se manifester en complément du stress non traité.
Le stress en lien avec les nouveaux codes de la vie moderne ?
Nous ne sommes pas indestructibles, prendre le temps de vivre, regarder le paysage, respirer est (semble parfois ou trop souvent) incompatible avec le rythme de vie moderne. S’occuper de sa famille, avoir une carrière professionnelle ambitieuse, avoir du temps pour ses amis, donner du temps pour son couple, faire du sport, et toujours rester beau/belle et attirant(e) semble être un nouveau code social que tout le monde doit avoir en sa possession, au risque de sortir des rangs.
Le risque de ne pas se conformer aux nouveaux codes surhumains des réseaux sociaux, expose davantage la santé physique et morale que la peur de l’exclusion sociale. Aliéner les besoins du corps et de l’esprit au détriment dune image parfaite aux yeux des autres met en péril l’harmonie et l'équilibre interne. Il faut en prendre conscience pour limiter les effets néfastes sur la santé.
Ne pas sous-estimer le pouvoir de la pensée positive pour lutter contre le stress
Prendre 5 minutes pour respirer, prendre un complément de magnésium, s’offrir un jouet antistress ou un appareil de massage pour se détendre sont autant de petites actions qui vont aider le cerveau à se détendre, à apprendre qu’il faut consacrer du temps au bien-être et à réactiver la production d’endorphines. Respirer, Se faire un compliment, s’offrir un bouquet de fleur, accepter que l’on n’est pas monsieur ou madame parfaite aide le cerveau à lâcher prise et donner davantage de poids au pouvoir d’auto guérison. Ré-apprendre à prendre du temps pour soi-même est un anti-stress efficace car plus nous nous accorderons du temps, moins nous en passerons à nous occuper du stress. Le stress est une machine infernale qui s’auto-alimente des pensées négatives et vous seul pouvez la stopper.
Ne pas stresser : une utopie ou est-ce vraiment possible ?
Beaucoup de personnes veulent ne pas stresser, ne plus stresser car elles sont traumatisées par le stress. Et si la solution était simplement de vivre son stress et d’apprendre à le gérer une fois qu’il survient ? Le temps, comme les événements à venir ne sont pas contrôlables, ils sont en revanche altérables et il est possible de se préparer à les affronter. Orienter sa vision de la difficulté d’une manière différente, le vivre comme un mauvais moment que l’on passerait dans les embouteillages, car ce moment n’est pas interminable, il aide à comprendre que l’on devrait emprunter un autre chemin si l’on ne veut pas se retrouver de nouveau coincé et à l’arrêt.
Vivre son stress n’est pas laisser la porte ouverte aux dérives anxieuses et angoissantes mais au contraire y mettre à terme avant qu’elles ne surviennent. En prenant des petites habitudes au quotidien il est possible de contrôler l’effet du stress sur l’organisme et lui redonner sa juste place d’état passager qui apparaît seulement quand le corps et les capacités intellectuelles doivent fournir un effort intensif puis disparaître.
Mieux gérer le stress au quotidien
Il existe bon nombre d’objets déstressant et relaxant pour apprendre au corps qu’il peut être heureux, nous avons regroupés au sein de nos collections les meilleurs objets apaisant pour vous aider à combattre le stress, l’angoisse et l’anxiété au quotidien.
Des objets anti-stress qui s’adaptent à votre caractère.
Selon votre personnalité, vous serez plus enclin à faire tourner un hand-spinner qu’a écraser un squishie. Faire tourner un cube infini et apprendre à l’esprit à développer de multiples possibilités contraste avec le fidget cube qui permet d’appuyer sur différents petits boutons.
Le pendule de Newton qui trouve élégamment sa place dans les cabinets de thérapeutes permet de créer un environnement propice à la détente de l’esprit, les tableaux zen au contraire accrochés au mur des salons de massage ou chez soi ; vont aider le corps à se détendre en lui offrant des paysages sereins qui incitent au repos et à la relaxation.
Selon le stress qui vous habite, et selon votre façon de vous détendre, certains objets pourront être davantage efficace que d’autres. Tandis que certains ont une affinité avec les bracelets pierre anti-stress et ressentent davantage de bien-être à porter une pierre anti-stress, d’autres préfèrent la magnéto thérapie du bracelet magnétique pour se sentir mieux.
Certaines huiles essentielles anti-stress peuvent calmer votre humeur et éveiller celle de votre partenaire, d’autres vont soulager vos douleurs pour vous apporter santé et bien-être. Il existe en fait, de nombreuses manières de différentes de gérer son stress.
Anti-stress.shop, une boutique anti-stress qui vous veut du bien !
Notre boutique anti-stress en ligne vous permet de trouver la façon la mieux adaptée de combattre efficacement votre stress et ne pas le laisser vous envahir, car oui, vous l’aurez compris notre objectif est de vous libérer de votre stress et qu’enfin vous profitez de votre vie ! Car vous l'aurez compris, le soulagement du stress est essentiel. Dans notre monde moderne frénétique, le stress est une réalité presque constante pour beaucoup. Entre les exigences de la vie professionnelle, de la vie personnelle et des événements mondiaux pénibles, le besoin de produits et de méthodes de soulagement du stress est à son plus haut niveau. Apprendre à gérer efficacement le stress est essentiel pour obtenir des résultats positifs à long terme pour la santé, tant mentale que physique. C'est pourquoi il est si important de trouver quelques outils à intégrer à votre routine quotidienne, afin de pouvoir atténuer l'impact du stress sur votre corps et votre esprit.
Voici ce que vous trouverez dans notre boutique anti stress :
Les jouets anti-stress pour adultes, enfants et gadgets anti-stress sont disponibles dans une variété de styles et sont conçus pour calmer votre esprit et votre système nerveux en vous distrayant des situations stressantes.Lutter contre le stress permet de se relaxer, se détendre pour rester zen à long terme.
Fidget Toys, un moyen de combattre le stress - Les Fidgets sont des jouets d'autorégulation tactiles comme des boules de slime , des jouets spinner et des cubes et des balles spongieux. Ceux-ci augmentent la conscience sensorielle de vos doigts, aident à réduire le stress et favorisent une meilleure concentration.
Les Balles anti-stress , sont également un moyen de diminuer son stress – Ce sont de petites balles en gel ou en argile molle qui tiennent confortablement dans la paume de votre main. Les balles anti-stress favorisent une bonne circulation sanguine et, lorsque vous les pressez de manière répétitive, le stress, la tension et d'autres émotions négatives diminuent ou disparaissent. La manipulation de balles anti-stress stimule le cerveau à libérer des endorphines de bien-être, qui sont des sédatifs naturels et des analgésiques. Les balles anti- stress stimulent également les nerfs de votre main qui se connectent à la région limbique du cerveau (la zone du cerveau associée aux émotions), favorisant des sentiments de calme et de relaxation. Elles apportent apaisement et sérénité, avec une meilleure gestion du stress.
Egalement, la Dammit Dolls, c'est un jouet anti stress pour évacuer le stress accumulé - Cette poupée pour adultes est conçue pour évacuer vos frustrations et résistera à des coups sans fin sur votre bureau. Les poupées Dammit sont idéales pour rire, se détendre et éclairer les choses au travail.
Aussi, les jouets de bureau à sculpture magnétique tels que les pendules de Newton, pour résister au stress - Ces sculptures tactiles, anti stress, reposent sur votre bureau, vous permettant de bouger afin de soulager le stress et de penser de manière plus créative, surtout pendant les périodes de stress intenses.
Nous vous proposons également des Bureau Zen Garden, pour apprendre comment gérer le stress – Ces petites répliques de jardins méditatifs japonais traditionnels sont livrées avec de petits râteaux et balais à traîner dans le sable. Il sont conçus pour calmer son stress au travail, à la maison ou dans un espace aménagé zen. Faire des modèles de jardin calme votre esprit et aide à réduire le stress et l'anxiété.
En plus, voici quelques outils anti stress supplémentaires de soulagement du stress
En plus des jouets anti-stress, il existe de nombreuses façons simples et faciles de s'autoréguler tout au long de la journée, que ce soit avec des remèdes naturels, des plantes médicinales, la respiration, des compléments alimentaires...
Apprenez à méditer – La méditation est un moyen puissant de soulager la tension physique et mentale du stress cumulatif et chronique. La méditation offre de nombreux avantages, et même cinq minutes par jour peuvent réduire l'anxiété et le stress.
Buvez des thés anti-stress – La menthe poivrée, la camomille, la fleur de la passion, la mélisse, la rose et le thé vert (entre autres) contiennent tous des composés anti-stress qui aideront à apaiser et à calmer votre système. Autant de remèdes naturels pour calmer son stress.
Découvrez quelques applications - Les applications sont un excellent outil pour accéder aux méditations et aux exercices de réduction du stress. Calme , Pleine Conscience , Headspace et Aura sont d'excellents choix.
Pratiquez une bonne hygiène de sommeil - L'hygiène du sommeil est un ensemble d'habitudes et de pratiques propices à une bonne nuit de sommeil. Un sommeil de qualité sur une base régulière est la pierre angulaire du maintien d'une bonne santé mentale et physique. La résilience au stress diminue considérablement lorsque le sommeil est compromis. L'hygiène du sommeil nous aide à nous synchroniser avec nos rythmes circadiens naturels, de sorte que nous nous reposons profondément la nuit et que nous avons suffisamment d'énergie pendant la journée.
Faites de l'exercice régulièrement - L'exercice régulier et vigoureux est l'un des meilleurs moyens de soulager le stress, de renforcer notre santé globale et de dormir plus profondément la nuit. Choisissez une routine, un plan d'entraînement ou une activité que vous aimez faire et engagez-vous-y.
Savoir surmonter et éviter le stress
N'oubliez pas que si le stress est normal, et peut même être utile lorsqu'il est modéré, mais que le stress chronique nous épuise. Le soulagement du stress fait partie du bien-être de base. Nous devons réguler notre stress afin de garder notre santé mentale et physique en équilibre. Plus vous vous engagez pour votre santé en mangeant bien, en cultivant un sommeil sain et en choisissant des activités et des outils qui vous aident à gérer votre réponse au stress, plus votre santé au quotidien sera forte. Se libérer du stress et résister au stress est possible et à portée de main.
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