Avec le coloriage de ces sublimes mandalas, gérer et évacuer votre stress. Reconnu pour ses nombreux bienfaits thérapeutiques, le mandala fait appel à votre créativité et permet de vous recentrer.
Ce livre antistress coloriage mandala regroupe 126 illustrations de mandalas pour un plaisir sans fin
Ce magnifique livre de 126 pages regroupe des esquisses de mandalas, tous plus beaux les uns que les autres. Pour un moment pour soi, plongez dans l'univers merveilleux des mandalas. Faites de ce livre, un trésor haut en couleurs avec ses figures géométriques aux motifs floraux. Ce livre sera votre allié anti stress en toutes circonstances et pourra faire l'objet d'un cadeau original et très apprécié. Que vous le partagiez ou pas, ce livre de coloriage est un véritable remède pour lutter contre le stress et évacuer vos tensions pour un lâcher-prise et un bien-être total.
Le livre antistress coloriage mandala dévoile ses effets déstressants
Reconnus pour ses effets thérapeutiques sur le corps et l'esprit, les bienfaits du coloriage des mandalas sur la santé ne sont plus à prouver. Le coloriage, qui n'est plus réservé uniquement aux enfants, est aussi pour les adultes pour permettre d'évacuer tout stress. Colorier permet d'oublier son environnement stressant, en se concentrant sur les formes et détails diversifiés et parfois complexes. Il permet de se recentrer et de pouvoir vivre dans le présent et non plus tourné uniquement vers un passé révolu ou chargé d'ondes négatives. Le coloriage est une aide précieuse lors d'un gros choc émotionnel ou la perte d'un être cher pour apprendre à se recentrer. Des bienfaits innombrables prêtés au coloriage qui est devenu au fil du temps, un véritable art-thérapie !
ANTI STRESS
Le coloriage permet de laisser de côté ses préoccupations et de faire quelque chose qui nous fait du bien. Se pencher et se concentrer sur son coloriage permet d'évacuer le stress accumulé tout au long de la journée. Se vider la tête permet de se ressourcer et de gérer tout stress inattendu.
CREATIF
Avec un dessin à colorier, le jeu des couleurs est permis et laisse libre cours à sa créativité. Pour un même dessin, le résultat est différent selon les couleurs disposées. Pas besoin de savoir dessiner, il suffit de suivre les courbes et de les remplir selon ses aspirations ou selon son état d'âme.
CONFIANCE ET ESTIME DE SOI
Créer quelque chose de beau vous valorise aux yeux de votre entourage mais qui vous apporte aussi un sentiment de satisfaction personnelle. Se sentir revalorisé est un sentiment qui vous redonne confiance en vous et vous aide à avancer.
REGULER LE RYTHME CARDIAQUE
Le coloriage anti stress vous vous aider à réguler votre rythme cardiaque. En effet, lors d'un stress important, les pulsations du cœur vont s'accélérer. Le retour à la normale est parfois difficile, aussi, le coloriage anti stress est un moyen de retrouver un rythme normal et de réguler la pression artérielle.
FAVORISER LE SOMMEIL
En fin de journée ou dès que le besoin se fait sentir, le coloriage anti stress va vous aider à évacuer le stress, ce qui aura pour effet d'améliorer la qualité de votre sommeil. Au réveil, vous serez en pleine forme et de bonne humeur!
Les caractéristiques du livre antistress coloriage mandala
- Réduit activement le stress et l'anxiété
- Améliore le sommeil
- Améliore la concentration
- Améliore la logique et la créativité
- Améliore la motricité et la vision
- Type : Coloriage anti stress
- Nature : Livres broché
- Nombre : 1
- Pages : 126
- Taille : 24.5 cm * 24.5 cm
- Thème : Mandala, zen, relaxation, bien-être
- Public : Enfants à partir de 8 ans et Adultes
