Coloriage anti stress mandala

Les qualités Antistress de notre Coloriage anti stress mandala

Ce magnifique album coréen destiné aux enfants et adultes est un véritable outil de relaxation. Les illustrations mandala à colorier permettent d'évacuer tout stress, d'exprimer sa créativité et de se détendre.

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Ce livre coloriage anti stress mandala regroupe 120 pages de relaxation

Ce livre de coloriage est une véritable mine de surprises avec des coloriages à découvrir et à redécouvrir au fil de ses nombreuses pages et multiples dessins. Mandalas aux motifs floraux et bien d'autres encore qui seront source de découverte et de détente aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Tous y trouveront le bonheur du coloriage mais aussi détente et relaxation après une journée stressante ou des activités intenses. Stylos, feutres, crayons de couleurs sont à sortir au choix de chacun car les possibilités de remplissage sont multiples et laissées à l'imagination de chacun. 

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Découvrez avec le coloriage anti stress mandala ses nombreux bienfaits

La réputation du coloriage anti-stress n'est plus à faire et aujourd'hui elle s'étend aux adultes pour leurs effets bénéfiques et relaxants sur le corps et le mental. Dans cette société ultra connectée où tout va à cent à l'heure, le temps est compté. Entre la maison, les enfants, les courses, les trajets et le boulot, le stress et les tensions s'accumulent, la dépression nerveuse menace. Avant que les nerfs craquent, prenez vos crayons et optez pour le coloriage de ce livre de coloriage antistress et découvrez ses nombreux bienfaits relaxants sur votre corps et votre esprit :

EVACUER LE STRESS ET SE DETENDRE

Colorier vous permet de vous pencher sur ces mandalas aux motifs floraux et de les remplir des couleurs de votre choix sans vous y attarder. Laissez-vous imprégner par le coloriage et sentez le stress s'évacuer peu à peu. Une sensation de détente va vous envahir : les tensions musculaires vont se relâcher, le stress et soucis vont s'éloigner et être mis sur pause sans même vous en rendre compte. 

LACHER PRISE ET SE RECENTRER

Évacuer le stress vous permet de lâcher prise en oubliant pour un instant vos problèmes. Ce lâcher-prise est un moment qui va vous permettre de vous ressaisir et de vous recentrer sur vous-même. Vous allez pouvoir évacuer les émotions et frustrations négatives et pouvoir faire face avec davantage de recul à vos problèmes.  Se recentrer par un lâcher-prise est essentiel pour garder confiance en soi et être bien dans son corps et son esprit. 

AVOIR L'ESTIME DE SOI PAR LA CREATION

Le coloriage permet de créer quelque chose de beau et permet à chacun d'exprimer ses talents sans pour autant savoir dessiner. Colorier donne un sentiment de satisfaction face à une œuvre finie et est revalorisant  par le regard des autres mais aussi son propre regard sur soi. Ce moment à soi qui permet de souffler et de ne penser à rien en créant un dessin unique permet de retrouver l'estime de soi qu'on perd parfois à travers le stress oxydant. 

AMELIORE LE SOMMMEIL

Si le coloriage anti stress permet d'évacuer le stress et de se détendre, il permet aussi d"améliorer la qualité du sommeil. Débarrassé de tout stress, les muscles sont détendus, le cœur garde un rythme normal, le sommeil est alors réparateur et reposant. Vous serez, au réveil, en pleine forme. 

Les caractéristiques du coloriage anti stress mandala

• Réduit activement le stress et l'anxiété
• Améliore le sommeil
• Améliore la concentration
• Améliore la logique et la créativité
• Améliore la motricité et la vision
• Type : Coloriage anti stress
• Nature : Livres broché
• Nombre : 1
• Pages : 120
• Taille : 21 cm * 21 cm
• Thème : Zen, relaxation, fleurs sauvages et plantes
• Public : Enfants à partir de 8 ans et Adultes