Dans le jardin secret du coloriage, apprenez à gérer vos émotions et vous débarrasser du stress. Avec ce coloriage, retrouver votre énergie pour une interaction positive avec le monde environnant.
24 pages de coloriage jardin secret anti stress pour un retour au calme
Ce magnifique livre de coloriage anti-stress est idéal pour les enfants mais convient également aux plus grands. Du dessin à colorier les plus simples aux mandalas plus complexe, les pages découvrent paysages et animaux de ce jardin secret où chacun pourra trouver son bonheur. Laissez exprimer votre créativité par les couleurs qui vont plaisent. Stylos, feutres, crayons de couleurs, pastels ou peinture, le choix vous appartient. Choisissez les couleurs qui vous inspirent pour un résultat unique et personnel. Outre le côté esthétique qui va vous valoriser, le coloriage anti stress du jardin secret, va vous permettre d'évacuer votre stress et de lâcher-prise pour une meilleure qualité de vie.
Quels sont les bienfaits du coloriage jardin secret anti stress ?
Le coloriage n'est pas que mettre de la couleur sur un dessin. Il possède de nombreux bienfaits qui vous aide à faire face au stress quotidien en toutes circonstances. De l'évacuation du stress, à la stimulation de votre créativité ou l'amélioration de votre qualité de vie, les effets positifs du coloriage anti-stress sur votre santé sont nombreux, à savoir, entre autres :
DESTRESSER PAR L'ART-THERAPIE
Le coloriage est utilisé pour, entre autres, évacuer le stress, en pratiquant une activité ludique. Le coloriage anti stress permet de distraire son esprit de ses soucis, de les transposer sur un dessin, à travers des couleurs. Un mode d'expression qui associe l'art à la gestion des émotions de tout genre pour retrouver bien-être et révéler et développer sa créativité.
SE RELAXER
Avec le coloriage, évacuez peu à peu, anxiété et stress pour une relaxation profonde et réelle. Le coloriage est un moment à soi, qui permet de se recentrer. Cette sensation est un état qui s'approche de la méditation. Cette relaxation est bénéfique sur la santé avec le retour à la normale des pulsations cardiaques.
SE SENTIR VALORISER / ESTIME DE SOI
Le fait de mettre des couleurs dans un dessin, génère un sentiment de satisfaction personnelle avec la fierté d'avoir réalisé quelque chose de beau et personnel. Ce sentiment de valorisation renforce l'estime de soi, ce qui est très important pour garder confiance en soi et avancer sereinement. De plus, par le coloriage terminé, le regard de l'entourage est aussi important et tout aussi valorisant pour soi.
LACHER-PRISE
Le stress envahit l'espace, entre la maison, les devoirs, l'école, les règlements et les interdits, difficile pour les plus jeunes de rester calme. Le coloriage anti stress jardin secret va permettre d"évacuer le stress des toutes les émotions et frustrations, et surtout permettre de lâcher-prise. Ce lâcher-prise va permettre de voir les choses différemment, d'améliorer les relations avec les autres pour un quotidien plus serein.
Les caractéristiques du coloriage jardin secret anti stress
- Réduit activement le stress et l'anxiété
- Améliore le sommeil
- Améliore la concentration
- Améliore la logique et la créativité
- Améliore la motricité et la vision
- Type : Coloriage anti stress
- Nature : Livres broché
- Nombre : 1
- Pages : 24
- Taille : 18.5*18.5*0.2 cm
- Thème : Zen, relaxation, fleurs sauvages et plantes
- Public : Enfants à partir de 8 ans et Adultes
