Coloriage mandala anti stress

Les qualités Antistress de notre Coloriage mandala anti stress

Plongez dans l'univers merveilleux des mandalas de la nuit des temps ! Symbole de vie, le coloriage de ces dessins géométriques vous permet de lâcher prise, de vous recentrer et vous ouvrir sur le monde.

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Le livre de coloriage mandala anti stress est une clé pour lâcher prise et se ressourcer 

Découvrez ou re-découvrez les mandalas, avec ses motifs floraux, abstraits, géométriques, en général circulaire. Mandala vient de l'Inde et signifie "cercle, centre, unité, totalité"., le symbole de la vie. Appréciés et recherchés par la force de leurs pouvoirs, les mandalas inspirent l'harmonie et la paix et offrent aussi bien une ouverture vers le monde qu'un recentrage sur soi! Avec ce magnifique livre de coloriage, laissez-vous emporter par la magie ancestrale qui a traversé les siècles pour notre plus grand bonheur! 50 mandalas à colorier dans ce livre que vous pourrez partager ou pas. Commencez par un facile si vous voulez tester des couleurs, des crayons ou des feutres. Prenez du plaisir afin de relâcher la tension et d'évacuer tout le stress qui vous rend nerveux, mal dans votre peau ou angoissé. Le coloriage anti stress mandala est un véritable outil anti stress recommandé par les thérapeutes, l'enseignement... Une clé à posséder pour soi, un cadeau parfait pour les autres. 

À tout âge, goûtez aux effets positifs du coloriage mandala anti stress 

Le mandala, tout le monde en parle depuis des siècles. Éphémère car dessiné dans du sable, le mandala est dessiné dans des livres brochés pour notre plus grand bonheur ! Le mandala constitue un excellent exercice pour les enfants, avec leurs formes circulaires et les nombreuses possibilités de couleurs. C'est un jeu de couleurs qui plait aux enfants mais aussi aux adultes et qui permet de se concentrer, de trouver l'équilibre et le calme intérieur, tout en stimulant l'imagination et l'expression de son moi intérieur. Colorier des mandalas est à  la portée de tous avec tous ses bienfaits.

INVITATION AU JEU ET A LA CREATIVITE

Le mandala est une invitation à la couleur. Même si vous commencez par des couleurs sombres, vous finirez par mettre de la couleur au fil de votre détente, au gré du coloriage. Les couleurs font appel à vos sentiments, à votre sensibilité et font aussi appel à votre créativité pour une harmonie ou contraste des couleurs. 

CONCENTRATION

Dans l'art-thérapie, se soigner par l'art, le dessin, et les soins, la technique, le coloriage anti stress est recommandé pour les enfants et adultes qui on du  mal à se concentrer au quotidien, se laissant distraire par tout. Le coloriage anti-stress permet l'apprentissage de la concentration avec un outil simple qu'est le coloriage de mandalas.

EVACUATION ET GESTION DU STRESS

Gérer le stress n'est pas chose aisé avec les nombreuses sollicitations quotidiennes auxquelles on est soumis. Trouver un moment à soi n'est pas non plus aisé, après le boulot, les courses, les enfants, le repas... le temps d'aller faire une activité à l'extérieur n'est même pas pensable ! S'offrir le livre de coloriage mandala anti stress c'est mettre tout sur pause, vider votre esprit, évacuer son stress en coloriant. Seule ou avec ses enfants pour qu'eux aussi aillent se coucher dans le calme, peu importe, l'endroit ou le moment, le coloriage va vous aider à vous détendre et relaxer. 

MEDITATION

Les formes des mancalas permettent, en commençant votre coloriage du centre vers l'extérieur, d'avoir une ouverture plus grande sur le monde et donc vers les autres. En commençant votre coloriage du bord vers le centre, vous apprenez à vous recentrer. Peu à peu, les pressions et stress se relâchent et s'évacuent. Vous éprouvez alors une détente des muscles qui se ressent au niveau de l'esprit. Lentement vous entrez dans un état de méditation et vous y ajoutez une respiration lente et profonde associée à des pensées positives. 

AMELIORATION DU SOMMEIL

Après avoir colorié un mandala ou plus, vous allez ressentir une sensation de bien-être comme si toutes les heures stressantes précédentes n'étaient plus qu'un mauvais souvenir. Des solutions vous apparaissent. Le calme intérieur ne vous quitte plus et vous pourrez trouver le sommeil paisiblement. Le réveil sera gorgé d'énergie positive pour attaquer votre journée avec une attitude zen. 

Les caractéristiques du livre de coloriage mandala anti stress

• Réduit activement le stress et l'anxiété
• Améliore le sommeil
• Améliore la concentration
• Améliore la logique et la créativité
• Améliore la motricité et la vision
• Type : Coloriage anti stress
• Nature : Livres broché
• Nombre : 1
• Pages : 50
• Taille : 24.5 cm * 24.5 cm
• Thème : Mandala, relaxation, bien-être, zen
• Public : Enfants à partir de 8 ans et Adultes