Coloriage mandala anti stress adulte

Les qualités Antistress de notre Coloriage mandala anti stress adulte

Découvrez le plaisir de créer avec ses coloriages de mandalas, reconnus pour ses vertus thérapeutiques. Les mandalas permettent de se recentrer, de réduire le stress de la vie., de vivre dans  le moment présent.

Un livre de coloriage mandala anti stress adulte qui combine apaisement et créativité

Découvrez à travers ce livre de dessins de mandalas le plaisir du coloriage anti stress après une journée chargée en tensions et stress. Détendez-vous grâce aux magnifiques dessins qui feront le bonheur des adultes mais aussi pour des plus jeunes qui adorent le coloriage. Le choix des couleurs reste intuitif et propre à chacun et le résultat est étonnant. Les dessins géométriques que forment les mandalas sont circulaires et partent d'un point. On commence par le centre pour s'ouvrir à l'extérieur, par le bord vers le milieu pour se recentrer. Laisser l'apaisement du coloriage vous pénétrer.

Découvrez les bienfaits du coloriage anti stress adulte à travers les mandalas

Tout le monde en parle, on se retrouve sur les réseaux pour les partager, ils sont dans les tops vente, eh oui, on parle bien de coloriages anti stress avec les dessins de mandalas. Enfants et adultes, tous on s'y met ! Pourquoi un tel engouement ? Tout simplement parce que colorier, c'est oublier ses soucis en mettant de la couleur sur des œuvres d'art. C'est la satisfaction d'avoir réalisé quelque chose de beau et de retrouver confiance en soi. De nombreux effets sur la qualité de notre vie :

DÉVELOPPER LA CRÉATIVITÉ

Colorier n'exige pas de talents de dessinateur, c'est une excellente approche pour apprendre à prendre confiance en soi. Les couleurs que vous aurez choisies en feront une œuvre d'art qui vous donnera confiance en vous.  Feutres, crayons de couleurs, laissez exprimer le côté artistique qui est en vous. 

S'ANCRER ET SE CENTRER

Les mandalas sont pour la plupart des dessins géométriques et circulaires. A partir du moment que vous allez commencer à colorier, vous entrez dans le cercle et un changement vibratoire se crée avec l'union des deux hémisphères du cerveau, pour harmoniser les dualités et unifier les contraires

MÉDITER

Les mandalas étaient des supports de méditation pour les moines bouddhistes qui les dessinaient dans du sable. Le coloriage du mandala demande de la concentration pour colorier les moindres lignes et détails. Cette concentration vous plonge dans un état de méditation, qui vous permet de vous ressourcer et de vous libérer de tout stress. 

REDUIRE LE STRESS

Le coloriage anti stress vous aide par ses couleurs, ses lignes douces, à soulager votre stress et tensions de la journée en pratiquant une activité artistique qui n'exige pas forcément de talent de dessinateur. Tout en vous concentrant sur le coloriage, laissez vos pensées gambader, sur votre journée, les événements et vous verrez que les choses n'ont plus la même importance ! Peu à peu, la tension va se relâcher jusqu'au lâcher-prise total ! 

AMÉLIORER LA QUALITÉ DU SOMMEIL

Le coloriage anti-stress de votre mandala vous aidera en fin de journée de retrouver votre calme intérieur, tout en évacuant votre stress ! Ce moment que vous allez vous accordez, un moment pour soi, vous permettre en fin de journée, de vous débarrasser de votre stress et de pouvoir trouver le sommeil avec l'esprit tranquille. Un sommeil réparateur qui vous permettra d'affronter la journée avec sérénité. 

Les caractéristiques du coloriage anti stress adulte

• Réduit activement le stress et l'anxiété
• Améliore le sommeil
• Améliore la concentration
• Améliore la logique et la créativité
• Améliore la motricité et la vision
• Type : Coloriage anti stress
• Nature : Livres broché
• Nombre : 1
• Pages : 94
• Taille : 24.5 cm * 24.5 cm
• Thème : Zen, relaxation, fleurs sauvages et plantes
• Public : Enfants à partir de 8 ans et Adultes