Fans de mandala, ce livre de coloriage anti stress regroupe de très beaux. Prenez un moment pour vous et découvrez le plaisir de la détente et relaxation tout en exprimant votre créativité.
Ce livre de mandala coloriage anti stress est idéal pour se détendre et se relaxer
À découvrir absolument ce magnifique livre de coloriage anti-stress qui regroupe des mandalas tous plus beaux les uns que les autres ! Ces mandalas qui nous viennent de la nuit des temps et dont les vertus sont innombrables sur la santé. Ces cercles aux motifs floraux ou géométriques qui s'ouvrent vers l'infini permettent de vous recentrer et d'évacuer tout stress. À vous de remplir de couleurs ces dessins qui ne demandent qu'à être mis en valeur par les coloris de votre choix que ce soit avec des feutres, des crayons de couleurs, stylos, peinture. Le choix est libre et fait appel à la sensibilité de chacun.
Quels sont les bienfaits du coloriage mandala anti stress sur notre santé ?
Les effets du coloriage des mandalas sur notre stress sont multiples et ne sont plus à prouver. Avec leurs effets positifs sur la santé, aussi bien physique que mentale, le coloriage est reconnu comme un art-thérapie, utilisé aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Ave le stress des journées au rythme parfois infernal, on n'a plus un moment à soi et on est à bout de nerfs et plus rien ne va ! Prendre ses crayons et commencer à colorier un mandala choisi dans votre livre, est le début d'une thérapie dont vous ne pourrez plus vous en passer pour évacuer votre stress. Parmi les nombreux bienfaits du coloriage, quelques pouvoirs sont à souligner :
ÉVACUER LE STRESS POUR SE DÉTENDRE
À vos crayons pour mettre de la couleur dans ces magnifiques mandalas pour évacuer le stress qui vous serre la poitrine! Le coloriage va vous détendre peu à peu et sans vous en rendre compte, vos pensées négatives et angoisses vont s'éloigner. Cette distance qui va se créer entre vous et vos soucis vous permettra de souffler et d'être zen. Une sensation et sentiment qui vont vous imprégner pour mieux gérer le stress en toutes circonstances.
SE RECENTRER
Si vous avez davantage besoin de vous recentrer sur vou-même, commencez le coloriage du mandala par les bords pour arriver jusqu'au centre. Ce mouvement qui associe geste, couleur et pensée vous amènera à retrouver votre énergie et à vous recentrer sur vous même. Pour une ouverture vers l'extérieur, partez du centre jusqu'à arriver au bord. Quelque soit votre besoin intérieur, avec le coloriage anti-stress, vous allez améliorer votre vie et vos relations avec autrui.
RETROUVER CONFIANCE EN SOI ET CRÉER
Le coloriage du mandala permet de créer d'avoir un résultat sublime avec ses couleurs et ses formes. Ce dessin à colorier permet à chacun d'exprimer ses talents sans pour autant savoir dessiner. Colorier donne un sentiment de satisfaction face à une œuvre finie. Revalorisant , le dessin fini change le regard des autres sur soi mais aussi son propre regard sur soi. Ce moment qu'on prend pour soi permet de souffler et de ne penser à rien en créant un dessin unique. Cette création artistique donne un sentiment de confiance précieux et constructif.
AMÉLIORER LE SOMMEIL
Le coloriage anti stress permet non seulement d'évacuer le stress et de se détendre, mais il permet aussi d"améliorer la qualité du sommeil. Débarrassé de tout stress, les muscles sont détendus, le cœur garde un rythme normal, le sommeil est alors réparateur et reposant. Vous serez, au réveil, en pleine forme et pourrez garder une attitude zen en toutes circonstances.
Les caractéristiques du mandala coloriage anti stress
- Réduit activement le stress et l'anxiété
- Améliore le sommeil
- Améliore la concentration
- Améliore la logique et la créativité
- Améliore la motricité et la vision
- Type : Coloriage anti stress
- Nature : Livres broché
- Nombre : 1
- Pages : 94
- Taille : 24.5 cm * 24.5 cm
- Thème : Mandala, Zen, relaxation, bien-être
- Public : Enfants à partir de 8 ans et Adultes
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