Comment faire une balle anti-stress ?

Publié par Anti Stress le

Comment faire une balle anti-stress ?

Le stress est un problème que la plupart d’entre nous rencontrons dans nos vies quotidiennes. Que ce soit à cause de la surcharge de dossiers au travail, les embouteillages le matin, ou les problèmes de vie familiale, le stress est partout ! Il est donc important de trouver un moyen de gérer ces émotions négatives de manière simple et rapide.

 

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes utilisent des objets anti-stress pour réduire le stress et l’anxiété, diminuer les tensions ou tout simplement se sentir mieux. Les balles anti-stress font partie de ces objets déstressants qui peuvent nous changer la vie par leur action relaxante. Par définition, une balle anti-stress est un objet sphérique malléable que l’on peut presser facilement dans la paume de sa main et qui pour objectif de réduire le stress, l’anxiété et l’angoisse.

Anti-stress.shop vous propose dans sa collection balle anti-stress de nombreuses balles aussi originales les unes des autres. Cependant si vous êtes un adepte du DIY, nous apprenons aujourd’hui à comment faire une balle anti-stress, étape par étape avec des images. Prêt ? Let’s go !

Les bienfaits d’une balle anti-stress

Une balle anti-stress est une simple balle malléable, d’environ 7 cm de diamètre, qui peut être pressé à l’intérieur de la paume de votre main ostensiblement pour soulager la tension musculaire et le stress et par la même occasion exercer les muscles de votre main. Mais pourquoi les balles anti-stress sont-elles si populaires et comment arrivent-elles à libérer le stress ?

C’est un fait connu que serrer à plusieurs reprises une balle anti-stress aide à libérer la tension nerveuse et qui à son tour contribue à soulager le stress. Cependant, ce que la plupart des gens ne savent pas, c’est que les balles anti-stress en plus de l’aide mentale qu’elles peuvent fournir, améliorent également la circulation sanguine. Après tout, vous faites une activité physique et même si elle ne nécessite pas beaucoup d’efforts - le mouvement de la main vous permet de muscler votre poignet.  

 

Enfin il y a un avantage que presque personne ne connaît. Le bienfait le plus secret est que la balle anti-stress peut aider à soulager le traitement du syndrome du canal carpien et même l’arthrite.

La balle anti-stress est donc un objet incroyable qui va vous apporter de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que sur le plan mental. Convaincu ? On vous aide à en créer une facilement !

TUTO DIY : COMMENT FAIRE UNE BALLE ANTI-STRESS ? ETAPE PAR ETAPE !

Si vous vous sentez stressé ou avez vu d’autres personnes s’amuser à presser une balle anti-stress, vous pouvez faire la vôtre à la maison sans grandes difficultés. La création de votre propre balle anti-stress peut être un moyen créatif de libérer la pression et d’avoir du plaisir à créer un objet squishy et ludique.

tuto faire une balle anti-stress

Ce qu’il vous faut pour commencer

La création d’une balle anti-stress est très facile et vous n’aurez pas besoin de grand-chose pour en faire une. Aussi, pour faire une balle anti-stress, il vous faudra :

  • Un petit ballon rond
  • Un entonnoir
  • Une tasse de fécule de maïs
  • Des ciseaux
  • Un marqueur permanent et des autocollants (facultatif)

Conseils avant de commencer

Si vous avez quelqu’un pour vous aider à faire cette balle anti-stress, c’est beaucoup mieux. La faire seul n’est pas difficile mais un peu plus compliqué surtout pour tenir le ballon et verser la fécule de maïs à l’intérieur. De plus, évitez d’utiliser des ballons trop minces pour votre balle car ils risquent d’exploser.

Etape 1 : gonfler le ballon

Une fois que vous avez récupéré tout ce qu’il vous faut, vous pouvez commencer à faire votre balle anti-stress. Dans un premier temps gonflez un peu le ballon de quelques centimètres comme sur l’image. Ne l’attachez pas, mais gardez le ballon gonflé du mieux que vous pouvez.

faire une balle anti-stress étape 1 : gonfler le ballon

Etape 2 : pincer le ballon

Pincez le bout du ballon pour empêcher l’air de sortir, à environ 2 centimètres de l’ouverture, afin de laisser de la place pour insérer l’entonnoir dans le ballon. Si vous n’avez personne pour vous aider, utilisez une pince pour pincer le ballon.

faire une balle anti-stress etape 2 : pincer le ballon

Etape 3 : insérer l’entonnoir

Placez un entonnoir à l’intérieur de l’ouverture du ballon tout en gardant le ballon pincé. Vous pourriez avoir besoin d’aide pour fixer l’entonnoir à l’intérieur du ballon. Ne vous inquiétez pas si votre ballon se dégonfle un peu, ce n’est pas très grave.

comment faire une balle anti-stress etape 3 : entonnoir

Etape 4 : remplir votre ballon avec la fécule de maïs

Remplissez le haut de l’entonnoir avec de la fécule de maïs à l’aide de votre main libre. Ajoutez la fécule de maïs peu à peu pour éviter de boucher l’entonnoir.

faire une balle anti-stress étape 4 : remplir le ballon

Etape 5 : relâcher lentement les doigts qui pincent le ballon

Commencez soigneusement à remplacer l’air par de la fécule de maïs. Laissez-vous lentement aller là où vous pincez le ballon pour que la fécule de maïs puisse glisser à l’intérieur du ballon. Si vous allez trop vite, l’air quittant le ballon va expulser la fécule de maïs et vous devrez tout recommencer !

faire une balle anti-stress etape 6

Etape 6 : terminer le remplissage de votre ballon

Continuer à ajouter de la fécule de maïs à l’entonnoir jusqu’à ce que le ballon soit rempli à une profondeur d’environ 8 centimètres. Continuez à ajouter de petites quantités de fécule de maïs à votre entonnoir et essayez de bien la répartir au fond du ballon de manière homogène.

Etape 7 : extraire l’excès d’air

Tirez fermement sur l’ouverture du ballon et évacuez tout air supplémentaire. Afin d’avoir une balle anti-stress efficace qui n’explose pas, il est important d’éliminer tout air supplémentaire qui est à l’intérieur de votre ballon. Il est important de ne garder que de la fécule de maïs à l’intérieur du ballon.

faire une balle anti-stress etape 7 extraire l'air

Etape 8 : Attacher le ballon fermement

Attachez le ballon fermement et faites le nœud le plus proche de la fécule de maïs.

attacher la balle anti-stress etape 8

 

Utilisez des ciseaux pour couper le morceau de ballon excédentaire. Attention assurez-vous de ne pas couper trop près du nœud. Ça y est votre balle anti-stress est presque terminée, vous pouvez l’utiliser comme ceci ou passer à sa décoration.  

faire une balle anti-stress etape 8

Etape 9 : Décorer votre balle anti-stress

Décorer la boule de stress avec des autocollants ou un marqueur permanent selon votre envie. Choisissez vos couleurs et motifs préférés pour personnaliser votre nouveau jouet et montrer vos compétences artistiques. Maintenant, vous êtes prêt à soulager votre stress avec votre balle anti-stress.

décorer votre balle anti-stress

Etape finale : soulager votre stress avec votre nouvelle balle anti-stress

Faire une balle anti-stress est très facile. Cet objet peut vous être d’une grande aide dans les moments de stress et d’anxiété. Elle vous permettra de rester détendu, calme et déstressé dans les situations les plus stressantes. Gardez-en une dans votre sac avant de commencer une journée bien remplie ou garder en une à votre bureau pour soulager le stress au travail. Pressez-la plusieurs fois dans votre main pour soulager les tensions et bénéficier de tous ses bienfaits sur votre mental et votre physique. Si vous souhaitez des modèles cools de balles anti-stress, n’hésitez pas à visiter notre collection de balles anti-stress, qui peuvent de bons cadeaux pour vos amis, collègues ou famille stressés. Voilà c’est terminé, Anti-stress.shop vous dit à bientôt pour un nouveau tuto !

 

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