Le stress peut affecter tout ce que nous faisons, pensons ou ressentons. Il peut également affecter les fonctions de notre corps. Le stress peut provoquer des maladies graves s'il n'est pas soulagé. Il est essentiel de reconnaître rapidement les symptômes du stress. Elle nous aidera à trouver des moyens de faire face au stress et nous évitera d'adopter des méthodes d'adaptation malsaines. Nous pouvons vivre et faire face au stress de manière différente et les signes peuvent également se manifester de différentes manières :
Signes de stress sur le plan physique : tensions musculaires, rhumes et infections fréquents, allergies, diarrhée ou constipation, indigestion, ulcères, hyperventilation, palpitations, nausées, hypertension, problèmes cardiaques, problèmes sexuels, problèmes menstruels.
Signes de stress sur le plan psychologique : incapacité à se concentrer ou à prendre des décisions simples, trous de mémoire, dépression, anxiété, pensées négatives, sautes d'humeur, frustration, irritabilité, manque de motivation, de confiance et d'estime de soi.
Signes de stress sur le plan comportemental : dépendance accrue au café, au tabac, à l'alcool, aux drogues récréatives ou illégales, bourreau de travail, problèmes relationnels, négligence de soi, insomnie, imprudence, agressivité et accès de colère.
Soulager le stress avec des cristaux et des pierres précieuses
Il existe des cristaux qui peuvent soulager efficacement le stress. Vous pensez probablement maintenant : comment et la Terre portant une pierre avec moi est-elle censée aider à se calmer et à être en paix dans les moments de stress et de pression ? Cela peut sembler étrange pour certains, mais les cristaux sont utilisés depuis l'Antiquité pour leurs propriétés curatives et calmantes. Les 8 pierres suivantes peuvent nous aider à rester calme et équilibré.
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Cristal d'améthyste
L'améthyste est notre sauveur les jours où nous nous sentons sous pression et où il semble que tout va mal. Ce beau cristal dissipe la négativité de notre être tout en attirant des vibrations positives.
Les cristaux d'améthyste peuvent créer un bouclier énergétique pour nous protéger des énergies négatives.
Comment utiliser l'améthyste : cette belle pierre violette peut être portée comme bijou, elle peut être utilisée dans les séances de guérison ou peut être placée dans notre chambre. Elle peut également être utilisée pour des méditations.
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Agate bleue en dentelle
Cette pierre bleue douce et claire peut être extrêmement utile dans les situations où la communication avec les autres fait cruellement défaut, où la tension est élevée et où la situation est très stressante. L'agate Bleu en dentelle est incroyablement efficace pour surmonter les difficultés de communication et les malentendus. L'Agate Bleu en dentelle est aussi appelée la pierre de la communication, elle peut nous apprendre à communiquer sans tension et sans frustration. C'est une pierre très calmante qui apporte la paix, la tranquillité et soulage toute l'anxiété que les situations tendues apportent.
Comment utiliser l'agate bleue : il existe de beaux bijoux faits de cette pierre ; des colliers, des pendentifs, des bracelets que vous pouvez porter. Placez l'Agate Dentelle Bleue brute ou culbutée dans votre chambre à coucher pour profiter de sa douce énergie pendant que vous vous reposez.
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Cristal de quartz rose
Ce cristal d'une couleur rose clair étonnante est considéré comme la pierre de l'amour inconditionnel ; de l'amour de soi ou de l'amour envers les autres.
L'amour-propre et la compassion sont très importants pour tout le monde dans les moments de stress, et le quartz rose sert de rappel à cet égard. C'est aussi un outil puissant pour l'équilibre émotionnel, qui nous permet de rester centré dans les situations de tension.
Comment utiliser le Quartz Rose : la belle couleur de la pierre en fait un matériau idéal pour les bijoux, il peut également être utilisé dans les méditations, les séances de guérison. Placé dans la chambre à coucher, il attirera les énergies de paix et de tranquillité.
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Cristal de quartz clair
Le Quartz clair est souvent appelé le cristal du maître guérisseur, il peut amplifier les énergies des autres cristaux. Ce cristal est un outil formidable qui nous aide à trouver le sentiment de paix intérieure dont nous avons tant besoin dans les moments de détresse et de tension. Le quartz clair, il nous nettoie et nous équilibre à tous les niveaux - physique, émotionnel, mental et spirituel, il peut donc être utilisé efficacement pour nous aider à retrouver notre harmonie après des situations stressantes.
Comment utiliser le Quartz Clair : vous pouvez le porter comme un bijou, le placer près de votre lit, sur votre autel, le placer dans des grilles de cristal pour amplifier les énergies des autres cristaux. C'est l'un des cristaux les plus efficaces pour les soins énergétiques et les séances de Reiki.
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Tourmaline noire
Cette beauté noire est une grande pierre à inclure dans les méditations en raison de sa nature équilibrante. En tenir une dans sa paume pendant la méditation peut nous rappeler de libérer les tensions de notre corps. La tourmaline noire est une pierre protectrice puissante qui peut être utilisée pour se protéger contre toute sorte d'influence négative. C'est l'une des meilleures pierres pour se protéger des radiations électromagnétiques nocives. Pendant les périodes de stress, elle peut être utilisée pour retrouver l'équilibre et la stabilité émotionnels.
Comment utiliser la Tourmaline noire : placez-la près de votre ordinateur portable, tablette ou téléphone, gardez-la près de votre lit pour bénéficier de ses énergies revitalisantes pendant votre sommeil, portez les bijoux Balck Tourmaline pour bénéficier de ses propriétés uniques tout au long de la journée.
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Cristal de sodalite
La sodalite est souvent considérée comme la pierre de la paix. Elle peut nous aider à calmer l'esprit et à atténuer les crises de panique. Cette beauté bleue est très utile pour nous empêcher de nous énerver et d'être trop émotifs. Elle stimule la confiance en soi et l'expression de soi, nous donne un sentiment de calme et nous aide à évacuer les tensions, l'anxiété et les craintes. Cette belle pierre bleue peut être une aide efficace pour transformer nos émotions négatives afin de retrouver notre paix et notre équilibre intérieur.
Comment l'utiliser la sodalite : placez ces belles pierres bleues dans votre chambre à coucher, utilisez les points de Sodalite dans les séances de guérison, les méditations, l'étonnante couleur bleue de la Sodalite la rend idéale pour les pièces de bijouterie.
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Lepidolite
Cette belle pierre lilas est l'un des cristaux les plus efficaces pour soulager le stress et l'anxiété. Elle contient naturellement du lithium, qui est utilisé dans les médicaments contre l'anxiété. Il apporte un équilibre dans les périodes stressantes où nous nous sentons émotionnellement débordés ou excessivement inquiets. Il peut également dissiper toute forme de négativité. La lépidolite peut nous aider à surmonter la dépression en encourageant l'amour-propre et la confiance en soi. La douce lépidolite lilas-rose apaise le système nerveux.
Mode d'emploi : pendant la méditation, tenez dans vos mains des lépidolites culbutées pour apporter harmonie et confort, portez des bijoux en lépidolite pour bénéficier de son énergie apaisante pendant la journée, placez-les près de votre lit pour faire résonner son énergie nourricière pendant votre sommeil.
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Shungite
Cette mystérieuse pierre noire aide à soulager l'anxiété et l'insomnie. C'est une très ancienne pierre de guérison. Elle aide également à se débarrasser des énergies et des sentiments négatifs tout en attirant la paix et la tranquillité. La shungite, connue sous le nom de "pierre miracle", est une pierre protectrice puissante qui peut protéger celui qui la porte de toute sorte d'énergies négatives et nocives. Elle augmente notre niveau d'énergie et dissipe l'anxiété et le stress. Elle est considérée comme la meilleure pierre pour nous protéger des CEM nocifs.
Comment l'utiliser : La shungite est considérée comme la meilleure pierre pour la protection contre les CEM. Elle peut être placée près des ordinateurs portables, des ordinateurs, des téléphones.
Choisir une pierre contre le stress
Prenez votre temps pour sélectionner les cristaux à votre place. Laissez votre cœur et votre intuition vous guider. Si vous n'avez aucune expérience des cristaux, faites-le nous savoir et nous vous aiderons volontiers à trouver les meilleurs cristaux et pierres précieuses pour vous-même ou pour un être cher. Garder un cristal dans vos poches ou porter un bracelet en jade ne va pas vous soulager à jamais de tout votre stress, mais avec d'autres mécanismes d'adaptation utiles, les cristaux peuvent être un excellent complément dans la gestion du stress.
